1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.服用RU21安体普复合片,能快速解酒醒酒，同时能保持头脑清醒，更重要的是即使喝酒过量，也不会出现呕吐、头疼等难受症状；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
6.疲倦时暂时别喝为宜；
7.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
8.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
9.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
10.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；